普遍性工作和生活困惑
90后上班族存在哪些生活和工作的困惑
焦虑
表现:狂乱,不安宁,烦躁,杂乱无章,歇斯底里等
恐惧
表现:我一事无成,我不成功;我必须完美,他人才能接纳我和爱我
抑郁
表现:被责难,被遗弃,灰心,无望,困顿等
生气
表现:烦恼,好争吵,小事情动怒,怨恨等
工作压力大
表现:我不能让别人不高兴,我必须勇敢坚强
矛盾
表现:我必须隐藏真实的自己;做我自己是不行的
情感痛苦
表现:我必须隐藏真实的自己;做我自己是不行的
嫉妒
表现:不信任,猜疑,多虑,别人比我好就不开心
负面评论
表现:可恨,懒惰,吝啬,可耻,纠缠不休等
睡不好
表现:失眠,噩梦,翻来覆去等
心里咨询师与自我疗愈的区分
专业的尝试,给你改变的可能。
自由容器
自由容器
从关系的角度来看:
心理咨询师和来访者的关系更多的被看作是医生和病人关系,轻者被看作心里问题及心里辅导者; 自我疗愈的关系是引领者和被引领者关系,共修关系,分享者和吸收者关系。

自由容器(1)
从功能的角度来看:
心理咨询师和来访者的关系更多的被看作是医生和病人关系,轻者被看作心里问题及心里辅导者; 自我疗愈的关系是引领者和被引领者关系,共修关系,分享者和吸收者关系。

自由容器(1)(1)
从来访者的角度的利益来看:
从心理咨询的角度:来访者更多的对心理咨询师有一定的依赖性,就是解决这个问题及情绪,下次再来了另外一个情绪,束手无策需要再次找心理咨询师来解决;
从自我疗愈的角度:独立性明显,经历过一次-2次的引领解决了问题,下次不同的情绪功课来临时,具备自我找到情绪的源头,与它和解的能力。

具备自己开药方的能力
身心灵协调统一
活出生命的喜悦和力量
知道自己要什么,不要什么
带着临在生活和工作,助力提升处理人际关系的能力和
提升生活品质
自我疗愈的5大优势
看见你,照亮路,让改变发生。
真实案例
把痛扔给我,把爱和力量带走。
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